Todas nuestras clases duran una hora y son grupales (salvo el entrenamiento personal).
Siempre hay un entrenador guiando la sesión y adaptando los ejercicios a tu nivel. Nunca harás nada para lo que no estés preparado/a.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: ideal si empiezas desde cero o si tu objetivo es mantenerte saludable, sin gimnásticos complejos ni halterofilia con barra.
CROSSTRAINING: sesiones planificadas y variadas para mejorar fuerza, resistencia y agilidad. Es para todos, aunque no todos lo saben hasta que empiezan.
HYROX: una combinación intensa de fuerza y cardio para quienes quieren quieren entrenar sin preocuparse por la barra.
HALTEROFILIA: clases específicas para mejorar la técnica del snatch y del clean & jerk, donde lo importante no es el peso sino cómo se mueve la barra.
SESIONES PARA EMBARAZADAS: enfocadas en fortalecer el cuerpo y mejorar la postura, preparándote para el parto y el postparto con total seguridad y acompañamiento profesional.
ENTRENAMIENTO PERSONAL: sesiones totalmente adaptadas a tus objetivos, necesidades o circunstancias.

Además, contamos con servicio de fisioterapia y nutrición, disponibles tanto para socios como para no socios.